Scolaires et Centre de Loisirs

L’équitation, une activité à faire découvrir

Que vous soyez un établissement scolaire ou un centre de loisirs, ajoutez l’équitation à votre catalogue d’activités.

Pourquoi choisir l’équitation?

1. Le contact avec la nature.

De fait,  l’équitation rapproche de la nature, de l’animal, des saisons… Le CEB bénéficie d’une situation géographique privilégiée; un écrin de verdure qui permet la déconnexion. La fatigue physique liée à la pratique est excellente. Elle permet de se ressourcer.

2. La diversité des activités

L’équitation regroupe un bon nombre d’activités, accessibles à tout âge. Chacun pourra pratiquer selon ses goûts.

3. Le contrôle de son corps

C’est un sport complet qui sollicite l’ensemble du corps, qui fait travailler l’équilibre, la souplesse, le maintien, l’indépendance des mouvements,…

4. La  confiance et le calme

Le simple fait de maîtriser cet animal plus costaud et plus rapide que nous va renforcer notre estime de soi. On va acquérir une autonomie incroyable.

Le cheval ressent tout. C’est une véritable « éponge à émotions ».  Si son cavalier est stressé, il risque de s’exciter. S’il est calme, il reste tranquille.  A cheval, on oublie tous ses problèmes.  On apprend à être zen. 

5.La maîtrise de ses peurs

 La peur, tous les cavaliers la connaissent un jour ou l’autre. C’est normal d’avoir peur de se faire mal, peur de l’inconnu, peur d’abîmer le cheval, de mal faire, de décevoir… Chacun apprend à maîtriser sa peur.

 

6. La modestie

Le bon résultat d’un jour peut être remis en question le lendemain ou avec une autre monture. Un cheval reste un animal imprévisible. On n’est jamais sûr de rien !

7. Le sens des responsabilités, bien-être animal

Impossible de faire n’importe quoi ! Il faut respecter un certain nombre de règles. Le cheval ou le poney est entièrement dépendant de nous, il doit être notre priorité. Le bien-être animal est étroitement lié à la bonne santé de notre discipline, qui contribue à la sauvegarde de l’espèce équine mais surtout de ses races associées aux différentes disciplines équestres.

8. L’écoute

L’équitation se pratique dans le respect et nécessite une bonne communication avec son cheval. Chaque cavalier tente de construire avec son cheval une relation riche et complice. L’équitation devient un échange et développe ainsi le sens de l’écoute et la capacité de persuader. 

9. L’esprit d’équipe

 Même si l’équitation est un sport solitaire, il se pratique le plus souvent collectivement. D’ailleurs, c’est un excellent moyen de se faire des amis. L’équitation est un bon intermédiaire lorsqu’on est timide ou que l’on a du mal à aller vers les autres.

10. La rigueur

L’équitation est un sport exigeant. Les progrès sont lents et peuvent être remis en question selon le cheval monté ou l’exercice à exécuter. C’est une école de rigueur et de persévérance. Impossible de brûler les étapes. Et l’on ne peut pas se contenter d’à peu près.  Il faut être précis, tenace et patient. De plus, l’équitation développe la concentration. La compétition peut être pratiquée à tous les niveaux. Elle permet de se mesurer aux autres et sert de moteur pour progresser.  Elle permet de prendre confiance en soi, apprendre à gérer son stress et celui du cheval et à accepter l’échec.

Bref, l’équitation est une vraie école de la vie!